В современном мире существует так много направлений и стилей йоги, что зачастую новичку сложно из них выбрать и даже просто сориентироваться и понять – «Что лучше именно для меня?». Однако, Вам наверняка известно, что в каждой сфере деятельности существуют профессионалы, на которых стоит равняться.
В конце прошлого столетия (1982 год) индийским мастером йоги Рави Шанкаром было создано специфическое направление йоги, гармонично сочетающее в себе всю глубину практических Знаний и самые основные упражнения йоги. Они настолько универсальны, просты для изучения и необходимы современному человеку, что за прошедшее с той поры время (почти 30 лет!) огромное количество людей убедилось в их эффективности и более чем в 150 странах появились Центры йоги и инструкторы, ведущие занятия по этому направлению. Направление было названо «The Art of Living», что можно перевести как «искусство проживания своей жизни». Ведь йога была создана мудрецами древности специально для того, чтобы дать человеческому потенциалу возможность полностью раскрыться. В Уфе (как и во многих других городах России и всего мира) специально для развития этого направления был создан региональный Центр «Искусство Жизни». Поскольку в Индии к вопросам йоги подходят очень основательно и главное – официально, очень скоро за свои йоговские заслуги к имени Рави Шанкара была добавлено «Шри Шри», что свидетельствует об уважительном отношении. Огромная заслуга Шри Шри Рави Шанкара заключается ещё и в том, что он стремится удовлетворить любые запросы людей к йоге. И хотя у каждого человека свои приоритеты и представления о целях занятий, основное стремление у всех одно – достижение счастья! (как бы банально это не звучало). Однако это понятие относится к категории внутренней, а не внешней. Счастье – это состояние сознания! А уже от состояния нашего ума как раз зависит качество нашей жизни. Поэтому йога привносит в первую очередь изменения в наш внутренний мир – физическое и тонкое тело наполняются энергией, ум становится более ясным, спокойным и стрессоустойчивым, появляется энтузиазм в действиях, интеллект становится острее. Всё это со временем приносит замечательные плоды в виде улучшения здоровья, объективности восприятия и мышления, повышения гибкости, выносливости, реакции. Каждый человек хоть что-то слышал о пользе практики йоги, но не все из нас знают, что для получения хорошего результата необходимо БАЗОВОЕ обучение у опытного инструктора! Программа Базового курса «Искусство Жизни. Искусство Дыхания» (часть 1) поможет Вам научиться применять эффективные йоговские техники в повседневности и понять основные принципы, на которых базируются все техники йоги.
За это время Вы сможете освоить: 1. Асаны – физические упражнения, оказывающие благотворное действие на весь организм в целом (улучшается иммунитет и обмен веществ) и на проблемные зоны в частности. 2. Пранаямы – техники осознанного управления своей жизненной энергией посредством деликатных дыхательных упражнений. Обучитесь дыхательной технике, которая изменила жизнь миллионов людей во всем мире, - Сударшан Крия - включает в себя определенные естественные ритмы дыхания, которые гармонизируют ритмы тела, ума и эмоций, и настраивают их на единый ритм природы. Таким образом Сударшан Крия устраняет стресс, усталость и негативные эмоции (гнев, разочарование, депрессия и пр.), делая вас спокойными и одновременно полными энергии, сфокусированными и в то же время расслабленными. 3. Теоретические принципы йоги: о том, как научиться самостоятельно справляться с проблемами, активизируя внутренний потенциал, без чьей-либо помощи извне. Участие в Базовом курсе с Вашей стороны может подразумевать следующие варианты: Вариант 1. Вы не планируете регулярно заниматься в дальнейшем (после прохождения программы). Этот вариант основной, т.е. на него делается акцент при проведении курса. В этом случае наш тренинг – это способ просто избавиться от накопившихся стрессов, научиться чему-то новому, узнать кое-что интересное о мире, о людях и о себе самом. Для любознательных это также хороший способ больше узнать о йоге. Вариант 2. После обучающего семинара Вы хотите поддерживать себя в форме и регулярно заниматься (асанами, медитациями или дыхательными практиками и т.п. – не важно). В данном случае Курс «Искусство Жизни» - это БАЗА, от которой вы можете оттолкнуться, ведь в любых техниках главное – понять суть. Вы, также, сможете пройти другие программы «Искусство Жизни» по интересному для Вас направлению (от курсов углубленного изучения асан или медитаций до аюрведической кулинарии и техник аюрведического массажа). Вариант 3. Вы обучались по любым другим направлениям или в любой школе йоги. Тогда Базовый курс привнесёт в Ваши практике чуть больше глубины. Позвольте себе проникнуть в самую сердцевину, суть любых способов самосовершенствования. Вариант 4. Вам хотелось бы стать инструктором? Это тоже возможно. Тогда Базовый курс будет для Вас отправной точкой на пути к инструкторству по направлению «Шри Шри Йога» - уникальной запатентованной методики адаптированного классического комплекса хатха-йоги (сертификат выдаётся после прохождения двух инструкторских ступеней).
СПЕЦИАЛЬНО СОЗДАНЫ ПРОГРАММЫ для следующих возрастных категорий:
7-13 лет – детский курс ART Excel 14-18 лет – подростковый курс YES! 18-30 лет – молодёжный курс YES+ От 18 и без ограничений - универсальный Базовый курс для взрослых - «Искусство Жизни. Искусство Дыхания», часть 1 И многое другое … В Уфе инструкторами каждую неделю проводятся сатсанги (в переводе с самого древнего языка – санскрита – означает «быть в компании с истиной») для тех, кто прошел базовый курс «Искусство Жизни. Искусство Дыхания» или курс YES+. В частности, по вторникам в 19.00 в зале по адресу: Б.Ибрагимова 62А. Ежемесячно проводятся тренинг-семинары «Искусство Жизни. Искусство Дыхания», часть 1. Ближайший состоится 21, 22, 23 ноября – с инструктором из г. Москвы – Сергеем Черных по адресу: ул. Уфимское шоссе 20, акт.зал СШ №124. Начало в 19.00. Стоимость 2000 р. (есть система скидок). Обязательна предварительная запись. Вопросы и запись по телефонам: 8-917-75-109-46 Регина (инструктор базового курса «Искусство Жизни. Искусство Дыхания») e-mail: regische4ka@mail.ru

 

8-927-30-306-21 Земфира (инструктор базового курса «Искусство Жизни. Искусство Дыхания», детского курса ART Excel) Более подробную информацию можно найти на сайтах: http://www.ru.artofliving.org/ru-ru http://www.ssravishankar.ru/ www.artofliving.org НАМ – 30 ЛЕТ! «Искусство Жизни» — некоммерческая общественная организация образовательной и гуманитарной направленности, занимающаяся организацией общественных инициатив и проводящая работу в области проблемы стресса. Основанная в 1981 году Шри Шри Рави Шанкаром, организация ведет свою работу в 151 странах мира. Деятельность организации основана на философии мира: «До тех пор, пока наш ум не станет свободным от стресса, а общество - от насилия, мы не достигнем мира на земле». Для того чтобы помочь каждому отдельному человеку достичь мира внутри себя, «Искусство Жизни» предлагает антистрессовые программы, включающие в себя дыхательные техники, медитацию и йогу. Эти программы помогли миллионам людей во всем мире преодолеть стресс, депрессию и тенденции к насилию. «Искусство Жизни» стремится к восстановлению мира на планете посредством разнообразных гуманитарных проектов, направленных на, разрешение конфликтов, помощь пострадавшим в чрезвычайных ситуациях, устойчивое развитие сельского хозяйства, повышение самосознания женщины и ее роли в обществе, реабилитацию заключенных и экологическую стабильность. Структура организации
«Искусство Жизни» – одна из крупнейших организаций, существующих на добровольческой основе. Международный центр «Искусства Жизни» находится в Бангалоре, Индия. В мировом масштабе организация действует как Фонд «Искусство Жизни», основанный в 1989 году в США и Германии. Позднее повсюду в мире были учреждены местные отделения Фонда. Организационная структура «Искусства Жизни» включает в себя Совет Попечителей, действующий в течение двух лет. Две трети его членов сменяется каждые два года. Все учителя и бывшие члены совета имеют возможность баллотироваться в новый Совет. Также предусмотрена деятельность Консультативного Совета, который отслеживает и направляет деятельность организации. За финансовой отчетностью организации постоянно наблюдает внешний аудитор. Для членов Совета не предусмотрено начисление зарплаты — лишь компенсация необходимых затрат. Гуманитарные проекты «Искусства Жизни» финансируются посредством проведения программ по популяризации здорового образа жизни. Доходы от продаж публикаций материалов «Искусства Жизни» и аюрведических продуктов также направляются на реализацию наших социальных программ. Родственные организации
«Искусство Жизни» имеет несколько родственных организаций, призванных воплотить в жизнь мечту о мире, свободном от стресса и насилия. Такие организации, как Международная Ассоциация «Общечеловеческие ценности» (IAHV - The International Association for Human Values), Благотворительный образовательный фонд Вед Вигнян Маха Видья Питх (VVMVP - Ved Vignan Maha Vidya Peeth), Шри Шри Рави Шанкар Видья Мандир (SSRVM - Sri Sri Ravishankar Vidya Mandir) и Вьякти Викас Кендра Индия (VVKI - Vyakti Vikas Kendra India) среди прочих своих задач разрабатывают и осуществляют гуманитарные проекты Искусства Жизни. Членство
«Искусство Жизни» также обладает специальным консультативным статусом при Экономическом и Социальном Совете (ЭКОСОС) ООН, а также является членом следующих альянсов: КОНГО (CONGO) - Ассоциация общественных организаций с консультативным статусом при ЭКОСОС ООН в Нью-Йорке и Женеве Международный Союз против голода Всемирный Комитет Психического здоровья и Всемирный Комитет по делам престарелых (Нью-Йорк) Международный Союз образования и содействия развития здравоохранения (Париж) Общественная организация Форум Здоровья (Нью-Йорк)