4:59:30 PM Осень, тыква, витамины....)) | |
 Факты о еде: тыква - чемпион по антиоксидантам В 100 граммах тыквы содержится в 2,5 раза больше суточной нормы витамина А, обозначенной для взрослого человека. Витамин А – мощный природный антиоксидант, который требуется организму для поддержания нормального состояния кожи и всех слизистых оболочек. Кроме того, витамин А помогает сохранить зрение, защищает от возрастных заболеваний глаз и обладает противораковыми свойствами. Также в тыкве содержатся другие антиоксиданты - альфа- и бета-каротин, криптоксантин, лютеин и зеаксантин. А еще витамины группы В, в том числе фолиевая кислота, медь, калий, кальций и фосфор. | |
| Категория: Ориентиры для вдохновения | Просмотров: 299 | Добавил: Saraswati | |
| Всего комментариев: 0 | |
